お金も道具も使わずに、普段の通勤途中など歩いているときに取り組める
画期的なダイエットとも言える川村式ウォーキング。
別名腹ぺこウォーキングというんだそうですよ。
これは横浜の医師、川村先生が考案したもの。
いままでダイエットに失敗した人の多くが、なぜつまづいたのか
調べてみると、ほとんどが無理に『我慢』したために結局失敗した
という反省に立って、我慢しないですむ方法を考えたのです。
発達障害の子育て教育体験記 葉月
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