何もしない休日の過ごし方

今週の疲れを来週に持ち込まないのは大事ですよね。
何かしたいことがあれば、それをすればいいんでしょう。

しかし、それすらする気が起きないほど疲れ果てちゃったときには、
自宅にこもってしまうのも手です。

週末に自宅で出来るリフレッシュ方法を書き出してみました。
用意するもの、準備としては、土日は出かけなくても良いように
金曜日に買出しを済ませておきましょう。

用意しておくと良いものは、こんな感じ。
食料、入浴剤やアロマオイルなどリラックスアイテム、
DVD・CD・本など受動的に楽しめるもの。

こんなものを用意しておいて、いざ休もう、
というわけです。やり方は・・・自由です。

なたまめ茶 口コミ
花蘭咲（からんさ） 口コミ
ふるさと青汁 口コミ
ぺんぎん商会

アクオスとペアで

アクオスブランドで有名なシャープから
ブルーレイディスクの専用レコーダーが新発売。

このレコーダー、アクオスとのデザインの統一が考えられていて
縦置きが可能なんですね。もちろんヨコにしておいてもOKです。

これにはHD（ハードディスク）が内蔵されてないんですが
ただ、ブルーレイってとても長時間の録画が可能なんですね。
だから大丈夫というわけです。

モデ痩せ
三浦育子
モデ痩せ
シマフクロウの住む家

橋本知事のひとこと

先日、育児休暇を取ると発表した広島の湯崎知事に対して
大阪の橋本知事が「世間を知らなすぎる」と批判したそうです。

まあ、確かに世間じゃ育休、しかも男性の育休は
とっても無理でしょうからね、このご時世。

ですから、宣言して育休をとれてしまうのは「いい身分」に
見えてしまうのは仕方がないですよね。

石切山聡偲
柔軟な体の為のBody Work Theory
NOZZE NEO
シマフクロウの住む家

よい睡眠をとりたい

理想的な睡眠ってどんなものでしょうか。
寝床に入ってから15分以内には眠りに入っていき
睡眠中は目をさますことなくぐっすり朝まで眠る。

そして翌朝すっかり疲れが取れて、さわやかで気持ちの良い
朝を迎えられる、というのが理想的な睡眠といえますよね。

しかし、実際には不眠などの睡眠障害で悩む皆さんがとても多くて、
さらに生活習慣の変化などで、この数十年の間に日本人の睡眠時間は
平均で約１時間ほども短くなってしまったそうです。

Score Up 1-2-3 for the TOEIC(R) Test
稲場葉一
森潤平
シマフクロウの住む家

ドラマチック、ですが・・・

チリの落盤事故からの生還劇は、日本のテレビでも
生中継され、大変な感動、話題となりましたよね。

世界中でも多くの人々がその映像に釘付けになったそうですよ。
そして、こんな奇跡的な事件は滅多にない、として
映画化の話が急浮上しているそうです。

チリ国内ではもちろん映画化が決定。
さらにハリウッドでも水面下で話が進行中なんだそうですが・・・

ただ、どうなんでしょう。主役の鉱山作業員達は、地底で
救助をひたすら待っていた存在ですからね。

ドラマチックな生還でありますが、実際のドラマにすると
どうですか。このエピソードで２時間前後
持ちますか？

キレイ痩せ
視力アップ
イ・シヨン
薄毛に効果ありますよ

メッツの高橋帰国

今年、巨人からニューヨークメッツに移籍した高橋尚成選手が帰国したそうですよ。
今年１シーズンは、１０勝６敗８セーブと、メジャー１年目としては
活躍したといえる結果を残すことができた高橋選手。

来シーズンの所属先はまだ白紙の状態、とのことですが、
メッツとは複数年契約ではなかったんですね。

メッツとしても、今度は複数年契約を持ち出して、また契約交渉に望むとは思いますが、
ただ、最近気になるのが日本人投手の評価が低下していること。

１～２年はいいが、その後調子を落としている選手が多いからなんだそうですね。

森田誠 犬のしつけ
浅海 復縁
すべすべな毎日
どら焼き日記

メッシも大変

サッカー日本代表とアルゼンチン代表の試合がありました。日本が歴史的な勝利を挙げましたね。すごいことですよね。

これで、アルゼンチンも手抜きで勝てる相手ではなくなった、と考え直すきっかけになったでしょう。
いくら、フレンドリーマッチとはいえ、アジアの国に負けていてはアルゼンチン国民も黙っていないでしょうからね。

メッシは輝きを放ったものの得点は上げられずじまい、コンディションとモチベーションを高めて、「ある程度の本気」で対戦しなければ勝てない相手になった、そう感じているでしょう。

ラフラバームオレンジ
アジアチカ
ナキウサギ通信
かえる町内会