昔から精がつくと言われて大切にされていた食品が、
このねばねばしたものであることは事実です。
ただし含有量のことをいうと、それほどの量が
含まれているわけではありません。
食品から摂り入れるには、常にそのことを頭に入れて
食事を考える必要があります。
普通の食卓にいつもいつものぼらせるということは、
なかなか簡単なことではないでしょう。
サプリメントや医薬品を利用すれば、それほど難しくなく
コンドロイチンを摂取することができるでしょう。
サプリメントは高価なイメージがありますが、
コンドロイチンのサプリメントは続けやすい価格のものが多く、
1ヶ月分で1500円くらいからあるようです。
一番いい方法としては、毎日の食事からも摂れるように
気をつけながら、サプリメントでも補っていくことかもしれません。
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