とんどの人がダイエット中には避けている食事の一つ。それは揚げ物。ダイエットにとっては天敵とになってます。カロリーが高く、しかも脂肪分そのものですからね。目の敵にされるわけです。
さらにダイエット中に我慢している飲み物は何？とのアンケート。その第一位がアルコール類。次にジュース、そして3位に炭酸飲料。アルコールが一番なのは、高カロリーだからではなく、飲むほどに食事も進んでしまうから、と言うことを警戒しているんですね。
アルコールはイコール高カロリーってイメージがありますよね。それよりも飲んだ勢いで一緒に食べてしまう食事を警戒してのことのようですよ。
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